erdweibchen: (sport)
вместо шести км примерно восемь с половиной.
В результате почему-то болят руки. Где логика?
erdweibchen: (sport)
зажал мне мои 25 с половиной тысяч шагов и импортировал с браслета только 22. Не тысячи, шага. Пересчитав их в одну активную калорию.
А это, между прочим, обидно, уж лучше б он их совсем сбросил. ;)
erdweibchen: (sport)
Можно даже сказать, ненавижу.
Но, к сожалению, ничего лучшего по соотношению эффекта к простоте исполнения человечество не придумало.
erdweibchen: (general)
Представления человека о хорошей погоде сильно зависят от того, что он делает. Например, заведение сада очень сильно сдвигает систему координат.
Как выясняется, не только сад.

На прошлой неделе ходила бегать в чудесную солнечную погоду - чуть не сдохла на второй половине круга и была вынуждена перейти на шаг на последнюю треть пути.
Сегодня только выбежала - начался дождь. И ничо так под проливным дождем - добежала на три минуты быстрее, чем мой лучший результат. И уж точно не перегреешься. ;)
erdweibchen: (general)
Ту часть, что 141, можно в обход; но мы обычно напрямую ходим. И спуститься-подняться к детям еще.
Итого в день 266x2+125x2=682 ступеньки вниз и столько же вверх. Примерно тридцать четыре этажа. Не считая к детям.
erdweibchen: (sport)
есть загадочная пара. Когда они приходят, они значительно больше треплются и слоняются, чем что-то делают. А потом (время от времени) леди садится за тренажер, на котором у меня стоит 20 кг, добытые потом и кровью, и выжимает 80, не запыхавшись.

Вот я думаю - может, они тренируются в каком-то другом зале, а в этот приходят исключительно выпендриваться? И это в том числе объясняет, почему они ходят редко?
erdweibchen: (edem)
Для настоящих крепких ребят - сад.
Провела вчера ту часть дня, когда не обнималась с мышами, носом в крокусы - выгребла прошлогодние листья, что-то подстригла, подсыпала земли, насыпала золы под тюльпаны - примерно часик возилась. Сегодня болит - всё! Причем это ведь те же мышцы, которые я регулярно нагружаю в спортзале.
erdweibchen: (sport)
сообщил, что если я еще раз поведу его в спортзал после завтрака, состоявшего из тарелки овсянки, он будет жаловаться на меня в ООН.

Нас учат, что для того, чтобы похудеть (не то чтоб я собиралась худеть, у меня теоретический интерес), надо меньше жрать и заниматься спортом. Я могу меньше жрать, я могу заниматься спортом - но кто же те сверхчеловеки, которым удается совмещать?!
erdweibchen: (sport)
Почти две недели не была в спортзале - было невыносимо жарко. И не то чтоб я прямо-таки на диване сидела под вентилятором, за это время я два раза была на фламенко и два раза ходила плавать. Сегодня жара слегка отпустила, пошла заниматься. И ведь явно организм стандартную нагрузку без проблем тянет - но на всякий случай сигналит, что его убивают. Вдруг хозяйка сжалится и отстанет.
erdweibchen: (sport)
Поплавала часик расслабленным брассом, проплыла чуть больше километра. Пока была в воде - думала, слабенько, блин, спортзал не заменит (но в 30 градусов в спортзал как-то не хочецца). Как вылезла - думала, до машины не дойду. ;)
erdweibchen: (sport)
что в хорошую погоду ездить в спортзал на машине - извращение, и поехали на велосипедах.
Ну и чо - возвращались под дождем.
erdweibchen: (sport)
сдохнуть на месте хочет точно так же, как человек, уставший в офисе - но по крайней мере он хотя бы не серый, а вовсе даже розовенький.
erdweibchen: (sport)
а что у нас наука говорит по поводу сауны после спортзала?
У нас в фитнес-центре есть сауна, и очень неплохая. По ощущениям минут на 10 после тренировки - хорошо. Но, может, это у меня неправильные ощущения и после кардионагрузки не стоит?
erdweibchen: (sport)
покупаю себе одежду для спорта на распродаже в магазинах типа Woolwort; зря что ли я как пионер засоряю килоджоулями атмосферу умножаю энтропию хожу в спортзал - надо, думаю, посетить настоящий спортивный магазин и купить себе настоящие спортивные штаны.

Хе-хе, я сильно недооценила масштаб задачи. "Спортивные штаны" - это, друзья мои, животное вымершее. Есть штаны для бега, штаны для фитнеса, штаны для йоги и пилатеса, штаны для велосипеда, штаны для пеших прогулок и так далее. А просто спортивных штанов больше нет.
erdweibchen: (sport)
почему никто еще не додумался прикрутить генератор к тренажерам в фитнес-заведениях? А то у меня прямо-таки сердце кровью обливается смотреть, как килоджоули растворяются в воздухе.
erdweibchen: (Default)
заднее колесо пора менять.

Сегодня доска встала подо мной, как вкопанная, наткнувшись на какую-то неудачно лежащую щепку не поменянным колесом. Слетела я с нее душевно, кувырком, хоть снимай на видео и клепай рекламу налокотников
и прочей сбруи.

Апд. Мышцу какую-то на спине все-таки потянула слегка. Старая я стала так кувыркаться. :)
erdweibchen: (flamenco)
нас сегодня на фламенко преподавательница укатала... (А у меня и так еще мышцы после вчерашнего марш-броска с залезанием на 196 ступенек Goethe-Turm побаливали.)
Силы есть только упасть в койку.

26го концерт. :)

Profile

erdweibchen: (Default)
erdweibchen

July 2017

S M T W T F S
       1
2345678
9 1011121314 15
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 28th, 2017 04:34 am
Powered by Dreamwidth Studios