На данный момент из регулярной двигательной активности у меня один час танцев в неделю. Ну обруч еще кручу в качестве предлога посмотреть какую-нибудь хню по телевизору. Это катастрофически мало, я знаю (и ощущаю организьмой).
Проблема в том, что я, блин, сильно избалованная. Потому что в детстве у меня было в неделю несколько часов гимнастики, а зимой каток в ста метрах от дома.
Далеко не на всякая физическая нагрузка меня радует. Например, я не люблю бегать. "Моя" монотонная нагрузка - это коньки, ролики или лыжи. Последнее, понятное дело, отпадает климатически. Первое - во Франкфурте отвратительный каток. Лед-то нормальный, но организационно это абзац и такой стресс, что весь смысл теряется. Там фактически негде переодеваться, узенькие проходы, огромная очередь в прокат в тех же проходах, пока доберешься до льда, рехнешься, а потом еще раз рехнешься, когда будешь выбираться; мы раз в год примерно туда ходим, чаще я на этот подвиг не способна.
На роликах кататься тоже фактически негде. Есть две небольшие площадки, одна из них совсем маленькая, вторая побольше, но до нее еще надо добираться, и на обеих дети без шлемов! а вот чтоб встать на ролики и ехать, пока не посинеешь, как это было в Мюнстере - неа.
Вот танцы еще люблю, но час в неделю - это смешно. Я могла бы запросто на неделе заниматься сама. Только у нас сосед внизу очень нервный. Я в воскресенье в мягких туфлях три шага из свежевыученных сделала, чтоб не забыть - он уже в батарею стучал. Так что дома спорт громче йоги и шахмат отпадает.
К йоге я отношусь исключительно функционально - занимаюсь, когда спина требует. Очень эффективно, да. Но не люблю. И в качестве способа поддержания себя в душевном равновесии она мне не подходит. Мой способ медитации - динамический . Возвращаемся к вопросу о коньках и роликах, потому что бегать я, как мы уже выяснили, не люблю.
Куда податься разжиревшему сенбернару?
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}