Болит связка на руке.

[erdweibchen]

Причем, похоже, от руля (на нашей машине весьма тугой руль почему-то).

И что теперь, не ездить, пока не пройдет? Только я начала некоторое удовольствие от процесса получать...

Comments

[lapland-owl.livejournal.com]

Кроме фиксатора - усиленное холодовое воздействие.
Гелевый пакет из морозилки в полотенце - и желательно не менее шести раз в день минут на 10-15.
Если не получается шесть раз - скока получится. Неделю.

Второе - от обезболивающих/антивосп. гелей и мазей (с кетопрофеном, например) вреда для организма меньше, чем от таблеток, а концентрация в нужном месте примерно такая же, как при приеме таблеток. Неделю.

Холод и гель желательно как-то разнести по времени ))

[erdweibchen.livejournal.com]

Спасибо, попробую.

[lapland-owl.livejournal.com]

это совет качка-врача-ортопеда на качковском же форуме.

у меня заболели локти, когда я поменяла программу, - уже вечером после первого дня прикладывания холода стало намного лучше ))

[erdweibchen.livejournal.com]

Обезболивающее (вольтарен, действующее вещество - диклофенак), кстати, обнаружилось в спрее. Значительно менее мерзком на ощупь, чем гель. Вонят, правдо, столь же отвратительно.

[nmuffles.livejournal.com]

добавлю: перевяжи покрепче, но "чтоб дышало" в месте сгиба, чтбы а) было меньше места для воспаления внутреннего и b) чтобы меньше было поле движения: чем меньше двигаешь при воспалении, тем лучше, чем меньше двигаешь при нагрузке, тем более лучше.