erdweibchen | (no subject)

(no subject)

Меня тут в очередной раз взялись поучить, что перестроить суточный ритм и натренировать из совы жаворонка - нефиг делать, вопрос только времени. В качестве аргумента приводят, тадам! - подстройку циркадного ритма при смене часового пояса. Мэ?!

Threaded | Top-Level Comments Only

Взявшиеся поучить вообще как - живы?
Но вот один страшный вещь я тебе скажу.
Оказывается - оказывается! - бывает, что оно переключается. Само. Никогда и никому бы не поверила, если бы такое не случилось у меня на глазах пару лет назад.

Хосспидя, конечно, бывает. Более того, медицине прекрасно известны возрастные шифты - подростки в среднем бОльшие совы, чем маленькие дети и старики, например.
Но если человек говорит, что его качество жизни от ранних подъемов страдает - почему бы не поверить ему на слово?

Взявшиеся живы только потому, что я последние годы рано не встаю. ;)

это вопрос не времени, а мотивации.
в армии сов нет, к примеру.

Это вопрос цены. ~~В армии либидо никому и не надо...~~

Мне тоже говорили - что вот ты же приезжаешь в другой часовой пояс и привыкаешь там вставать по их времени. Но я не знаю, что отвечать.

По-моему, это, э-ээ, прямо обратный аргумент ) как, блин, сову не перевози туда, где ее вечер -- это утро, она все равно, собака такая, через некоторое время съезжает и начинает утром дрыхнуть)

От именно. Но это слишком сложная мысль.

Сюда посылай, ага.

http://en.wikipedia.org/wiki/Delayed_sleep_phase_disorder

Меня, правда, бесит, что онЕ это записали как болезнь, а не как вариант нормы. Типа "кто там шагает левой?". Но я думаю мысль про световую терапию, да, а там пусть хоть горшком называют.

Edited 2015-02-11 16:33 (UTC)

Да ну нафиг надо - человек так горд собой, что выучил словосочетание "циркадный ритм". ;)

Как говорит мой муж: "Встать-то я могу, но вот проснуться - нет". В школе первые уроки всегда проходили мимо него. Правда, теперь он стал заниматься спортом по утрам, и, говорит, очень удобно. Организм просыпается и понимает, что его заставляют впахивать и вообще он голоден только к середине тренировки.

Насладись:
http://girls-only-off.livejournal.com/12841788.html?thread=1370350652#t1370350652

Не хочешь нести в массы свет просвящения? :)

У нас это называлось "Поднять подняли, а разбудить забыли". :)

Я выше ссылку дала - можешь нести. ;)

С концепцией "я так вижу" дискутировать аргументами довольно бессмысленно.

Смысла отвечать на самом деле нет.

А, ну этА. Эта может, да. :)

В принципе, и зайца можно научить курить. Вопрос только, зачем и какой ценой.

Я в тридцатилетнем возрасте из классических сов перековалась в среднестатистические жаворонки. Если очень надо, могу рассказать, как.

отнесла. :)

Именно. Про зайца очень правильное замечание.

Взявшимся сильно повезло. Это я тебе со всей ответственностью говорю как жаворонок, много лет строивший свою жизнь вокруг чуткоспящей совы.
Не, оно не доходит. Теория хороша, а на практике я видела, что происходит с совой, которая честно пыталась "переключиться". Спасибоненадо.

Совы есть, просто им нет возможности жить в нормальном для них режиме.
Вот я -- сова всю жизнь. Последние почти шесть лет вела образ жизни разнесчастного жаворонка по необходимости.
Не привыкла, нет.
Жаворонком не стала.
Тут сейчас ложусь в четыре-пять, встаю в двенадцать -- и мне наконец хорошо :)

Вернусь обратно -- буду снова вставать в половине шестого. Исправно и с мотивацией. Но не полюблю и жаворонком не стану :)

Я, слава тебе, Господи, сплю крепко. Бессонница у меня случается только на резкую смену ритма, и то я накопила за годы методы профилактики и практически избавлена. Если бы я при своем ритме спала плохо - я бы сдохла молодой.

Я в обе беременности была жаворонком!
Но как только рождались дети, становилась обратно совой.

*немедленно возгордилась* :)

Threaded | Top-Level Comments Only

Page 1 of 4